Masih Bingung Mau Berjemur Jam Berapa? Ini Data UV Index 16 April dari BMKG

16 April 2020 3722 Viewed detik.com

Waktu terbaik untuk berjemur adalah ketika UV Index tidak terlalu tinggi, tetapi juga tidak terlalu rendah. Data UV Index untuk Kamis (16/4/2020) bisa disimak sebagai berikut.

UV Index merupakan ukuran kekuatan radiasi sinar matahari. Semakin tinggi, maka semakin berbahaya bagi kulit jika tanpa perlindungan yang cukup. Di sisi lain, tubuh memerlukan paparan ultraviolet B (UVB) untuk membentuk vitamin D yang dibutuhkan untuk imunitas.

Cara membaca UV Idex adalah sebagai berikut:

- UV Index 1-2 (low): kulit masih aman terpapar matahari tanpa perlindungan
- UV Index 3-5 (moderate): butuh perlindungan seperti topi atau tutup kepala
- UV Index 6-8 (high): butuh tambahan tabir surya
- UV Index di atas 8 (very high): tidak dianjurkan terpapar dalam waktu lama
- UV Index di atas 11 (extreme): tidak sehat meski dalam waktu singkat.

Berikut ini data UV Index dari waktu ke waktu pada Kamis (16/4/2020) menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG). Warna merah menunjukkan UV Index kategori extreme, terlalu berbahaya untuk berjemur: